Программы питания от диетолога

Составляю индивидуальные программы питания, направленные на снижение веса/баланс/набор массы с учетом:
- индивидуальных особенностей (рост, вес, возраст, физ.активность) - привычного ритма жизни
- графика работы
- вкусовых предпочтений
- возможные аллергий или хронических заболеваний ВНЕ стадии обострения.
Программа основана на сбалансированности рациона с 4-5 приемами пищи, без голодовок. Это комплексная программа, с тренировками и без. Блюда простые из доступных продуктов. Образование есть!
В среднем при выполнении моих рекомендаций человек худеет на 3-8 кг в месяц, в зависимости от первоначальных параметров.
По итогу программы Вы не только сбросите лишнее, но и научитесь удерживать вес и не набирать в дальнейшем.
Программы с моим сопровождением и без.

№ 3834753, Размещено 6 сентября

134

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать